2016/04/27
マクドナルドにかぎらず、ハンバーガーは食べたいもの！
テレビのCMで「美味しいものは、糖質の塊です」なんてのもありました。
そんなわけで、マクドナルドで食べられるものはあるのでしょうか？
| 商品名 | カロリー | 炭水化物/ｇ |
| ビッグマック | 556 | 45.5 |
| ダブルチーズバーガー | 481 | 34.4 |
| マックポーク | 402 | 34.3 |
| チーズバーガー | 323 | 33.4 |
| ハンバーガー | 275 | 32.4 |
| ソーセージエッグマフィン | 449 | 27.6 |
| エッグマックマフィン | 288 | 27.5 |
| マックフライポテト(L) | 571 | 68 |
| マックフライポテト(M) | 454 | 54 |
| マックフライポテト(S) | 249 | 30 |
| チキンマックナゲット | 289 | 12 |
| バーベキューソース | 33 | 8 |
| マスタードソース | 47 | 5 |
| ★ 総 評 ★ | |
| ゆっくり派 | △ |
| 普 通 | △ |
| ガチ派 | ☓ |
表を見てもらえれば分かると思いますが、基本はNGです。
かろうじて、ナゲットは炭水化物（糖質）が１２ｇなので、これにマスタードソース５ｇの合計１７ｇなので、１色２０ｇ以内で行うのであればセーフといった感じです。
普通に糖質制限、もちろんガチの方もマクドナルドは残念ながら、やめておいたほうが無難です。
ゆっくり派の方も、週に１回程度のしておいたほうが無難でしょう。
ちなみに私は、ビックマック・ポテト・ソーセージエッグマフィンが大好きなので、これを書いているだけでも結構苦しいですね。
食べたいな～
