2016/04/27
みなさんは、チョコレート好きですか？
私は大好きです。
もちろん高級なJEAN-PAUL HEVINや、今や庶民化してきたGODIVAも好きですが、
一番は、「不二家のハートチョコ」がいまだにNo.１です。
あのチョコとピーナッツのバランスがたまりません。
ただ、ご存知のように、チョコレートは糖質の塊です。
でも食べたい方に
おすすめのチョコレートを個人的なランキングで紹介します。
【１位】
ロッテ ゼロ
５本入のチョコですが、糖質は０ではありません。糖類が０です。
１本（１０ｇ）あたり、３．９～４．１ｇの糖質があります。
どうしても我慢できない時、１日１本が目安です。
なぜ１位か？
※答え：近くのスーパーに売っていて、手に入りやすいから
【２位】
糖工房 チョコレート各種
糖質を８０％以上カットしたものや、糖類カットのものなど様々、
１００ｇあたり糖質１０ｇからとかなりのもの！
１位のロッテゼロの４分の１の糖質です。
しかも旨いです。クランチいいですよ。
【３位】
アサヒフーズアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック糖80%OFF
危険な３位のご紹介です。
糖類８０％OFF！全国のコンビニや駅の売店など、おそらくどこでも手に入りやすい、誘惑のチョコです。
しかーし、何度も言ってますが、糖類と糖質は違います。
重要なことなので、もう一度！糖類と糖質は違～う！！！！
で、肝心の糖質ですが、１本あたり１８ｇもあります。
１食の代わりならセーフですが、
おやつならアウトな数値です。
でも、これが旨いんでよ。
食べるなら要注意して、覚悟して食べてください。
週に１回くらい、いやいや、月に１回位なら・・・
あとはご自分で考えてください。
私はたまに食べちゃいます。
意思が弱くてスイマセン。
| ★ 総 評 ★ | |
| ゆっくり派 | ◯ |
| 普 通 | △ |
| ガチ派 | ☓ |
糖質制限中のチョコは、いわば麻薬のような存在かもしれません。
食べだすとやめられない止まらない。
ですので、食べる前の冷静な段階で、１つだけなどと決めて、
あとはしまってください。
手元にあると、もう一個とか、あと１つなど、
気がついたら全部食べてしまったなんてこともあります。
１ヶ月の苦労が台無しになってしまうかもしれませんので～
